Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 49,42g | Prot: 81,84g | Hh: 185,76g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Flora Margariini 60%. Lounas: Kesäkurpitsavuoka. Päivällinen: Vadelmat, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Kesäkurpitsavuoka. Välipalat/Muut: Oululainen Pullava Mansikka-Raparperipitko, Pirkka Rahkapulla. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|