Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 62,66g | Prot: 58,42g | Hh: 210,75g.
Aamiainen: Valio Oltermanni 17%, Milbona Mantelijuoma, Pirkka Luomu Kaurahiutale, Tee (Haudutettu), Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, Hunaja, Kartanon Maksamakkara, Tomaatit, Marjakiisseli. Lounas: Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Lounashetki Kanasalaatti, Oivariini Oivariini. Päivällinen: Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Valio Rasvaton Maito, Café Picnic Juures-Paahtopaistisalaatti, Jaanan pata, Kermaperuna. Välipalat/Muut: Fazer Turkinpippuri, J.D.Gross Ecuador 70% With Caramel, Gelatelli Almond. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|