Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 56,45g | Prot: 120,61g | Hh: 131,82g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Oululainen Reissumies, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Flora Margariini 60%. Lounas: Valio Kinkkupiirakka. Päivällinen: Kananpojan pihvit, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Porkkanaraaste, Atria Hornet Snacks Cheesy Chili Bites, Apetit Kotimainen Wok Vihannekset. Välipalat/Muut: Atria Broilerpyörykkä. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|