Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 13,28g | Prot: 200,01g | Hh: 183,66g.
Aamiainen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Poppamies Hot Sauce Sriracha, Kurkku, Salaatti, Kanamestari Miedosti Suolattu Broilerin Ohut Fileeleike, Valio Rasvaton Maito. Lounas: Kanamestari Miedosti Suolattu Broilerin Ohut Fileeleike, Viinirypäleet, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Poppamies Hot Sauce Sriracha, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Salaatti, Valio Rasvaton Maito. Päivällinen: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kurkku, Salaatti, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Vaasan Isopaahto Monivilja. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Mansikka, Pakkasmarja Mustikka. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pössington
|