|
Yksi päivä kevyemmillä eväillä ja -1kg 😂 Tänään hiilarit veks niin lähtee nesteitä ihan riittämiin. Huomenna aamulla katsotaan että syödäänkö miten, kun viideltä puntari.
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 96,73g | Prot: 169,86g | Hh: 24,82g.
Aamiainen: X-Tra Juustoraaste 23%, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Munax Egg White Valkuainen, Kananmuna. Lounas: Rainbow Cheddar Chili, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Kananmuna, Munax Egg White Valkuainen. Päivällinen: Kariniemen Kananpojan Maustetut Grillipalat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Kariniemen Liekkisiivet, Kotimaista Saunapalvi, Parapähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|