Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2021
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 55,68g | Prot: 146,79g | Hh: 94,66g.
Aamiainen: Pakkasmarja Puolukka, Valio Pehmeä Rahka, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton, Keiju Alentaja Margariini 60, Meriläisen Leipomo Ruisvarras. Lounas: Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Filos Balsamicokastike. Päivällinen: Kaalikeitto. Välipalat/Muut: Arla Kepeä Kadett 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|