Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2021
|
128,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2496 kcal
|
Rasva: 117,27g | Prot: 145,28g | Hh: 205,79g.
Aamiainen: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Arki Gouda, Tomaatit, Fazer Kaurarieskanen, Oivariini Herkku, Paistettu Kananmuna, Valio Raejuusto 2%, Valio Vanhan Ajan Vaniljakastike. Lounas: Atria Naudan Jauheliha 15%, Eldorado Valkosipuli Tomaattimurska, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Päivällinen: Eldorado Valkosipuli Tomaattimurska, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Atria Naudan Jauheliha 15%. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee, Valio Arki Gouda, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Oivariini Herkku, Tomaatit, Paistettu Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Rainbow Cookies 40% Tummaa Suklaata ja Maitosuklaata, Frödinge Mutakakku. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marikuu87
|