Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 43,99g | Prot: 150,21g | Hh: 178,20g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Paistettu Kananmuna, Oululainen Reissumies. Lounas: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Classic Wok Mix, Kotimaista Kanan Sisäfilee . Päivällinen: Tomaatit, Risella Täysjyväriisi-Ruis, Kananpojan pihvit. Välipalat/Muut: Rainbow Cocktailpiirakka, Valio Gluteeniton Marjapiirakka, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|