Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2021
|
145,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,3 kg.
Vielä jäljellä: 75,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
758 kcal
|
Rasva: 19,28g | Prot: 103,28g | Hh: 41,56g.
Aamiainen: Kahvi, Valio Plus Rasvaton Maito, Valio Polar Kevyt 10. Lounas: Valio Aamupala 5%, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Fazer Amica Jauhelihakeitto, Arla Sipoolainen Rahkajugurtti. Päivällinen: Valio Polar Kevyt 10, Arla Sipoolainen Rahkajugurtti, Fazer Amica Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|