Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 52,33g | Prot: 96,28g | Hh: 182,64g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Flora Margariini 60%. Lounas: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lihapullat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Kananmuna (Kokonainen), Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Banaaniletut. Välipalat/Muut: HK Sienisalaatti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|