Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2021
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 80,49g | Prot: 57,36g | Hh: 213,71g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, X-Tra Gouda 16%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Fazer Täysjyvälesepaahto, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Lounas: Café Picnic Vetonki. Päivällinen: Fazer Geisha Konvehti, Fazer Julia, Valio Aurajuusto, X-Tra Gouda 16%, Falafel, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Kaurapalat. Välipalat/Muut: Fazer Geisha Konvehti, Rainbow Viinirypäle, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Aurajuusto, Vaasan Kaurapalat, Pingviini Vegaaninen Kaurajäätelö Vanilja, Fazer Julia, Valio Laktoositon Maitojuoma, Lakka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|