Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2021
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 77,17g | Prot: 89,28g | Hh: 185,93g.
Aamiainen: K-Menu Appelsiinimehu, Pirkka Ruohosipuli Tuorejuusto, Kurkku, Paprika (Punainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salchichon, Pirkka Jamón Serrano, Pirkka Chorizo Castellano, Pirkka Emmental, Pirkka Vehnäpatonki. Päivällinen: Pirkka Chorizo Castellano, Pirkka Emmental, Ruisleipä, Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pirkka Emmental, Ruisleipä. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|