Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 58,82g | Prot: 124,55g | Hh: 164,55g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Kotimaista Kanan Sisäfilee , Pirkka Kevyt Kermaviili, Rainbow Classic Wok Mix, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Kananmuna (Kokonainen), Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maa artisokkakeitto. Välipalat/Muut: Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kananmuna (Kokonainen), Kananmuna (Kokonainen), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Dole Ananaspaloja Mehussa, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|