Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 72,38g | Prot: 45,53g | Hh: 212,45g.
Aamiainen: X-Tra Gouda 16%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Fazer Täysjyvälesepaahto, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Lounas: Ingmariini Ingmariini, Vaalea Leipä, Salaatti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Jalostaja Lihapullat Kastikkeessa. Päivällinen: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Pirkka Borschkeitto, Arla Apetina 10% Lactofree, Valio Aurajuusto, Vaasan Kaurapalat. Välipalat/Muut: Kismet Geisha, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Aurajuusto, Vaasan Kaurapalat, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Marianne Marianne. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|