Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 68,08g | Prot: 114,90g | Hh: 130,85g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Flora Margariini 60%. Lounas: Saarioinen Porkkanasosekeitto, Kotimaista Kanan Sisäfilee . Päivällinen: Lihapullat, Paistettu Kananmuna, Rainbow Classic Wok Mix. Välipalat/Muut: Kananmuna (Kokonainen), Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Omenat, Pirkka Edamjuustoviipale, Kananmuna (Kokonainen), Sämpylä. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|