Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2021
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2287 kcal
|
Rasva: 62,80g | Prot: 136,49g | Hh: 287,76g.
Aamiainen: persimon, mustaherukka, mansikka, vadelma, mustikka, pellavarouhe, pinjansiemen, chia, OptiMSM, go green quinoa, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Saksanpähkinä, Kalanmaksaöljy, purukumi, suodatinkahvi. Lounas: Fast Sports Nutrition HIT Raspberry White Choco, Hirvelän Karkea Talkkuna, Kauranydin, Luomu Kaurahiutale, kvinoa & kikherneskoitus, Härkäpapurouhe, Tattarihiutale, Chlorella, Saksanpähkinä, Pehmeä Aprikoosi, Chewing Gum (Sugarless), tee. Päivällinen: Fresh Valkoinen Balsamico Salaattikastike, Apetit Tuorekset Kasvisranskalaiset, Sipulit, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Jyväbroiler Katajanmarja-Vadelma Filee, salaattiannos, kalanmaksaöljy, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Välipalat/Muut: Omenat, Oululainen Hapankorppu, Combino Tomato Sauce Napoli, Apetit Tuorekset Kasvisranskalaiset, Nutrilett Creamy Vegetable Flavoured Soup (Nutrilett), Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, rasvaton raejuusto, Kananmunan Valkuainen, purukumi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|