Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 49,88g | Prot: 90,91g | Hh: 158,72g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Flora Margariini 60%. Lounas: Pirkka Kevyt Kermaviili, Kaali, Porkkanat, Saarioinen Broilerleike. Välipalat/Muut: Fazer Leipomo Vuoksen Piirakka, Valio Profeel Omenapiirakka Rahka, Valio Arki Juusto, Kananmuna (Kokonainen), Sämpylä, Oululainen Reissumies Tosi Ohut . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|