Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1869 kcal
|
Rasva: 46,73g | Prot: 148,27g | Hh: 205,25g.
Aamiainen: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka, Banaanit, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Myllykivi Pikakaurahiutale + Kauralese. Lounas: Omenat, Viinirypäleet, Salaatti, Ocean Sea Alaska Pollock Fillets. Päivällinen: Salaatti, Kotimaista Broilerin Ohutleike. Välipalat/Muut: Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Myllykivi Pikakaurahiutale + Kauralese, Puolukka, Avokado, Banaanit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|