Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2021
|
130,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 51,20g | Prot: 56,16g | Hh: 93,14g.
Aamiainen: Valio Polar 15%, Kurkku, Tomaatit, Oivariini Normaalisuolainen, Arla Ingman Kevyt Viili, Marli Mustikka-Mansikka Sekamehutiiviste, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Ruispalat. Lounas: Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Lohikeitto. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minskiliina
|