|
Hieman taas menty oikeaan suuntaan. 🙂
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2335 kcal
|
Rasva: 113,92g | Prot: 156,71g | Hh: 171,83g.
Aamiainen: Kahvi + Ikaffe, Sportyfeel Fine Licorice. Lounas: Tuorekurkku (Kuorineen), Dulano Kalkkunanfileeleike , Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Vitasia Wok Mix Thai, Kanamestari Kanan Fileepihvi, Kahvi + Ikaffe. Päivällinen: Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Salaatti, Kariniemen Marinoitu Paistileike, Kanamestari Kanan Fileepihvi, Kahvi + Ikaffe. Välipalat/Muut: X-Tra Ranskanperunat, Rainbow Kananugetit, Rainbow Rypsiöljy, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|