Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 73,18g | Prot: 101,47g | Hh: 187,86g.
Aamiainen: Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Flora Margariini 60%, Sämpylät, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Knorr Kermakastike, Peruna, Atria Broilerin Fileesuikale. Välipalat/Muut: Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Elonen Mansikka Täytekakku, Härmän SnackPoint Voileipäkakku Kinkku. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|