Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 29,50g | Prot: 98,32g | Hh: 115,50g.
Aamiainen: Satsuma, Lätta Mini 28%, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lounas: Pingviini Toffee-Vanilja Sokeroimaton Tuutti, Satsuma. Päivällinen: Bergmann Naudan Minuuttisuikale, Rainbow Kukkakaali, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Rainbow Isot Keittojuurekset. Välipalat/Muut: Chupa Chups Tikkari, Pirkka Suomalainen Omena. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|