Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 55,75g | Prot: 139,58g | Hh: 153,94g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Oululainen Reissumies, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja. Lounas: Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Rainbow Classic Wok Mix, Naapurin Maalaiskana Wild Garlic Wings Fresh. Päivällinen: Saarioinen Lanttulaatikko, Knorr Kermakastike, Kotimaista Broilerin Fileesuikale, Pouttu Savusuikale , Oululainen Reissumies Tosi Ohut . Välipalat/Muut: Vadelmahillo, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|