Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 62,93g | Prot: 138,83g | Hh: 134,00g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Oululainen Reissumies, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja. Lounas: Paistettu Kananmuna, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Päivällinen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Naapurin Maalaiskana Salmiakki Wings, Rainbow Classic Wok Mix, Saarioinen Lanttulaatikko. Välipalat/Muut: Flora Margariini 60%, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|