|
Eilen oli virallinen punnituspäivä, mutta tänään olo tuntui eilistä vähän "tyhjemmältä", joten ajattelin katsoa mitä vaaka näyttää. Otetaan ilolla vastaan tämäkin pudotus 😊
|
124,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1942 kcal
|
Rasva: 48,49g | Prot: 145,65g | Hh: 230,94g.
Aamiainen: Cocovi Psyllium, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Elovena Kaurahiutaleet, Kotimaista Laktoositon Raejuusto. Lounas: Valio Lempeä Rasvaton Piimä, Kukkakaalikeitto. Päivällinen: Valio Lempeä Rasvaton Piimä, Kukkakaalikeitto. Välipalat/Muut: Snickers Snickers Protein, Rainbow Hunaja, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Rainbow Raejuusto 2%, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|