Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2751 kcal
|
Rasva: 97,29g | Prot: 172,26g | Hh: 279,36g.
Aamiainen: Arla Kadett 5%, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Meriläisen Leipomo Ruisvarras. Lounas: Kaalipata, Keiju Alentaja Margariini 60, Pirjon Pakari Kauraleipä. Päivällinen: Keiju Alentaja Margariini 60, Hernekeitto, Kauraleipä. Välipalat/Muut: Omenasose (Makeuttamaton), Findus Wok Thai, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Pakkasmarja Mansikka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|