|
😂 3700kcal puff savuna ilmaan
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3297 kcal
|
Rasva: 57,70g | Prot: 197,84g | Hh: 470,70g.
Aamiainen: Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Elixi Pellavansiemenet, Kotimaista Kaurahiutale, Myllyn Paras Ruishiutale, Gaam Whey, Pirkka Suomalainen Omena, Suola. Lounas: Gaam Whey, Rainbow Puuroriisi, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut (Pakaste), Ocean Sea Alaska Pollock Fillets, Santa Maria Munanuudeli. Päivällinen: Geisha Keksi, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, X-Tra Pitkäjyväinen Riisi, Naapurin Maalaiskana Kanan Rintafilee Chimichurri. Välipalat/Muut: Ingman Salmiakki Kermajäätelö Laktoositon, Keisari Radler, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Naapurin Maalaiskana Kanan Rintafilee Chimichurri, Valio Polar Kevyt 10, X-Tra Pitkäjyväinen Riisi, X-Tra Tortilla Wraps, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kellogg's Blueberry, Apple & Beetroot, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|