Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2021
|
140,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,2 kg.
Vielä jäljellä: 70,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 93,22g | Prot: 80,59g | Hh: 110,37g.
Aamiainen: Valio Plus Rasvaton Maito, Kahvi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Valio Aamupala 5%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kurkku. Lounas: Arla Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Fazer Amica Kurpitsakeitto, Atria Jauheliha 9,5%. Päivällinen: McDonald's Cheddar-Dippi, McDonald's Chili Cheese Tops, McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Ranskalaiset (Normaalit). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|