|
Ohhoh..
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2301 kcal
|
Rasva: 78,87g | Prot: 179,30g | Hh: 209,03g.
Lounas: Myllärin Ateriajyvät Kaura, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kanamestari Kanan Ohut Fileeleike, Suolakurkut, Salaatti. Päivällinen: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Myllärin Ateriajyvät Kaura, Kanamestari Maustamaton Kanan Fileepihvi, Salaatti. Välipalat/Muut: Rainbow Manteli Natural, Pakkasmarja Puolukka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllykivi Pikakaurahiutale + Kauralese, Sportyfeel Wheypro+, Kotimaista Täysmaito, Oatly Ikaffe Kauramaito, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Cashewpähkinät, Rainbow Manteli Natural, Omenat, Pakkasmarja Puolukka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Myllykivi Pikakaurahiutale + Kauralese. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|