|
. Taas vähän lähempänä lopullista tavoitetta 😊
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 62,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 46,48g | Prot: 70,01g | Hh: 56,35g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Fazer Pätkis. Päivällinen: Hellmann's Smoky Caesar Salad Dressing, Rainbow Tex Mex Taco Sauce Hot, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Atria Broilerin Jauheliha 4%, Pirkka Suippopaprika, Herkkumaa Kurkkukuutio, Punasipuli, Pirkka Tomaatti, Rainbow Perhesalaattisekoitus. Välipalat/Muut: Pingviini Toffee-Vanilja Sokeroimaton Tuutti, Atria Broilerin Koipireisi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Ihan uteliaisuuttani kysyn, mikä on se lopullinen tavoite?
27 syys 21 jäseneltä: ännäss
|
.. No mä ajattelin, että se vois olla 60kg, eka aattelin 62kg, mut mennään ny vähän alemmas 😊
27 syys 21 jäseneltä: misudi
|
Okei, ei ole syvässä olipa kumpi luku hyvänsä. Olet kyllä tehnyt aivan huikeen suorituksen, sitä ei voi kuin ihailla 😍
27 syys 21 jäseneltä: ännäss
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|