Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 62,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
894 kcal
|
Rasva: 20,25g | Prot: 98,41g | Hh: 72,69g.
Aamiainen: Lätta Mini 28%, Myllyn Paras Kaurahiutale, Kanamestari Maustettu Broilerin Koipi. Lounas: Pirkka Kukkakaali (Pakaste) , Pirkka Keittojuurekset, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Päivällinen: Skyr Suolainen Kinuski. Välipalat/Muut: Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|