Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2021
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2033 kcal
|
Rasva: 62,40g | Prot: 134,13g | Hh: 218,32g.
Aamiainen: Kotimaista Maustekurkku, Kahvi + Ikaffe, Puolukka, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Kotimaista Kaurapuuro. Lounas: Kahvi + Ikaffe, Kanamestari Miedosti Suolattu Kanan Fileepihvi, Vitasia Wok Mix Thai. Päivällinen: Kahvi + Ikaffe, Trattoria Alfredo Delioza Kebab Pizza. Välipalat/Muut: Lidl Kermajuusto, Tomaatit, Dulano Keittokinkku, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Vaasan Pehmeä Voimallus Kaurasämpylä, Kanamestari Miedosti Suolattu Kanan Fileepihvi, Vitasia Wok Mix Thai. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|