Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 53,08g | Prot: 91,79g | Hh: 208,55g.
Aamiainen: Milbona Mantelijuoma, Valio Salaneuvos 17%, Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka, Pirkka Luomu Kaurahiutale, Tee (Haudutettu), Hunaja, Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lounas: Vaasan Kaura-Tattari Leipä, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Pestokastike, J.D.Gross Ecuador Tumma Suklaa 70%, Oivariini Oivariini, Kasvisrisotto. Päivällinen: Mummon Muusi, Keitetty Kananmuna, Hirvenliha. Välipalat/Muut: Mansikat, J.D.Gross Ecuador Tumma Suklaa 70%, Marabou Noblesse Original Crisp, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Omenat, Fazer Fazerina. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|