|
🤗
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3405 kcal
|
Rasva: 71,76g | Prot: 246,16g | Hh: 417,19g.
Aamiainen: Myllyn Paras Ruishiutale, Kotimaista Kaurahiutale, Gaam Whey, Suola, Elixi Pellavansiemenet, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Pirkka Suomalainen Omena. Lounas: Atria Takuumurea Naudan Ulkofilee, Kotimaista Vihannessekoitus , Rainbow Fusilli, Goodlife Milky Cookie Dough. Päivällinen: Kariniemen Kanapekoni, Gaam Whey, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Rainbow Lasagnelevyt, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Rainbow Tomaattimurska, X-Tra Juustoraaste 15%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Kotimaista Moniviljarinkula, Ålands Mejeriet Luonnonjogurtti. Välipalat/Muut: Kellogg's Blueberry, Apple & Beetroot, Ålands Mejeriet Luonnonjogurtti, Vaasan Taika Ruis 100%, Porkkanat, Atria Takuumurea Naudan Ulkofilee, X-Tra Pitkäjyväinen Riisi. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|