|
Finally back at home with my own food choices (for good of for worse) and my trusty scale.
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 78,69g | Prot: 82,30g | Hh: 90,43g.
Aamiainen: Pikakahvi, Vaasan Ruispalat, Oivariini Oivariini, Goudajuusto, Pikakahvi. Lounas: Goudajuusto, Oivariini Oivariini, Kahvi, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Vaasan Ruispalat. Päivällinen: SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, K-Menu Rapsiöljy, Maissi. Välipalat/Muut: Kahvi, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|