|
Eilen ollut kulutus kohdillaan
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3573 kcal
|
Rasva: 105,62g | Prot: 249,53g | Hh: 383,00g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Omena, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Elixi Pellavansiemenet, Suola, Gaam Whey, Kotimaista Kaurahiutale, Myllyn Paras Ruishiutale. Lounas: Kananmuna, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Rainbow Fusilli, Äitin lihapullat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Rosolli, Graavilohi, Peruna. Päivällinen: Pringles Hot & Spicy, Valio Kermaviili Dippi Ranch, Kariniemen Liekkisiivet, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Vihannessekoitus , Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Peruna. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Moo-Phoria! Chocolate Cookie Dough, Banaanit, Gaam Whey, Kotimaista Moniviljarinkula, Valio Arki Jogurtti Maustamaton, X-Tra Maustamaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|