Päiväkirja - yohoyoh, 11 loka 21

Profiili - yohoyoh | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

👇 IS 👇, even little bits count.

101,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg. Vielä jäljellä: 16,2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 11 lokakuuta 2021:

870 kcal

Rasva: 28,76g | Prot: 77,45g | Hh: 75,22g. Aamiainen: SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Pikakahvi, Pikakahvi, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Pikakahvi. Lounas: Auran Sinappi Väkevä , Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna, X-Tra Tonnikalaa Hienonnettuna Vedessä. Päivällinen: SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Maissi, K-Menu Rapsiöljy, Kahvi, Goudajuusto. Välipalat/Muut: Kahvi. lisää...

2493 kcal

Harjoitus: Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,7 kg viikossa

4 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - yohoyoh

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - yohoyoh, 11 loka 21

Lähetä kommentti

Painohistoria - yohoyoh