Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 85,79g | Prot: 99,89g | Hh: 203,14g.
Aamiainen: Goudajuusto, Pikakahvi, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate. Lounas: Spagetti, Pirkka Kevyt Maito, Irtokarkki, Pastaa Juustolla ja Lihakastikkeella. Välipalat/Muut: Coffee, Kauraleipä, Oivariini Oivariini, Valio Oltermanni. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|