Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 39,03g | Prot: 83,81g | Hh: 133,88g.
Aamiainen: Kuivattu Luumu, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Flora Margariini 60%. Lounas: Pulla, Snellman Naudan Paistisuikale, Valkoinen Riisi. Päivällinen: Kananpojan pihvit, Rainbow Oriental Wok Mix. Välipalat/Muut: Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Oululainen Reissumies. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|