Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 61,78g | Prot: 85,86g | Hh: 202,70g.
Aamiainen: Valio Arkijogurtti Persikka-Passion, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Oululainen Reissumies, Flora Margariini 60%. Lounas: Kasviskeitto, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Rainbow Itämaiset Wokvihannekset, Naapurin Maalaiskana Salmiakki Wings. Välipalat/Muut: Fazer Vuoksen Piirakka, Fazer Omenapiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|