|
Vähän kerrallaan, mutta tippuu!! 💪
|
128,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2736 kcal
|
Rasva: 140,66g | Prot: 118,06g | Hh: 244,74g.
Aamiainen: Mustikka, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Vaasan Ruispalat, Oivariini Vähärasvaisempi, Marli Mustikka-Mansikka Sekamehutiiviste, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Polar 15%. Lounas: Täytetty Patonki. Päivällinen: Saarioinen Mozzarella & Pesto Tuorepizza. Välipalat/Muut: Sinuhe Tanskalainen Wiener, Hyvä Apaja Katkarapusalaatti, Linkosuo Ruissipsi Sour Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minskiliina
|