Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2021
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3047 kcal
|
Rasva: 128,45g | Prot: 204,10g | Hh: 249,75g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Arki Raejuusto, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Keiju Alentaja Margariini 60, Elovena Annos Pikapuuro Omena Mustikka Vadelma. Lounas: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Atria Teriyaki Kana-Kasvisateria . Päivällinen: Saarioinen Broileria Kermakastikkeessa. Välipalat/Muut: Oululainen Reilu Täysjyvä, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Keiju Alentaja Margariini 60, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Valio Arki Rae, Filos Vaalea Balsamicokastike, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunalenkki, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|