Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 63,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
881 kcal
|
Rasva: 28,61g | Prot: 63,95g | Hh: 90,58g.
Aamiainen: Satsuma. Lounas: Kanamestari Maustamaton Broilerin Ohut Fileeleike, Pirkka Tomaatti, Järvikylä Ruohosipuli, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Jäävuorisalaatti. Päivällinen: Ben & Jerry's Half Baked Ice Cream. Välipalat/Muut: Pirkka Kurkkusalaatti, Sipulit, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Pirkka Maustetut Tikkuperunat, Lätta Mini 28%, Myllyn Paras Kaurahiutale. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|