Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 87,25g | Prot: 94,75g | Hh: 25,48g.
Aamiainen: Valio Arki Juusto, Paistettu Kananmuna. Lounas: Parmesanjuusto (Kova), Naudanjauheliha (15% Rasvaa), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Kurkku, Kiinankaali. Päivällinen: Tomaatit, Rainbow Sinihomejuusto, Parmesanjuusto (Kova), Naudanjauheliha (15% Rasvaa), Lidl Kyssäkaali. Välipalat/Muut: Rainbow Meetvursti, Rainbow Sulatejuusto, Ketoleipä, Nellie Dellies Sweet Liqourice. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|