|
😅
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2504 kcal
|
Rasva: 61,30g | Prot: 191,06g | Hh: 272,98g.
Aamiainen: Nalle Rouhea Ruishiutale, Gaam Whey, Suola, Elixi Pellavansiemenet, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Kotimaista Kevytmajoneesi, Rainbow Savulohi, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Risella Riisi-Ohra. Päivällinen: Kellogg's Blueberry, Apple & Beetroot, Valio Arki Jogurtti Maustamaton, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Parsakaali, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Kariniemen Kananpojan Rintafilee. Välipalat/Muut: Ingman Salmiakki Kermajäätelö Laktoositon, Gaam Whey, Gaam Casein, Banaanit, Kananmuna, Omenat. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|