Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 63,74g | Prot: 95,97g | Hh: 221,83g.
Aamiainen: Kiivi, Pirkka Kylmäsavulohi, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Flora Margariini 60%. Lounas: Lihapullat, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Rainbow Pippurikastike. Päivällinen: Pirkka Kanaburgeri. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Lidl Suklaadonitsi, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|