Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2424 kcal
|
Rasva: 63,08g | Prot: 116,42g | Hh: 352,42g.
Aamiainen: Persikat, persimon, mustaherukka, mansikka, vadelma, mustikka, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Profeel Proteiinijuoma Suklaa, mantelirouhe, vihersmoothie, Kananmunan Valkuainen, Kalanmaksaöljy, purukumi, suodatinkahvi. Lounas: Oma Salaattiannos, Fresh Hetki Rose Salaatti, Valio Profeel Proteiinijuoma Suklaa, Omenat, Kantolan Siemencracker, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Chewing Gum (Sugarless), tee. Päivällinen: Pirkka Hummus Aurinkokuivattu Tomaatti, Oululainen Hapankorppu, Myskikurpitsa, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Käännän Itu ja Elo Idätettyjä Mungpapuja, Saarioinen Tex Mex Kasviskulho, Sipulit, salaattiannos, kalanmaksaöljy, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Välipalat/Muut: Barebells Protein Bar Banana Caramel Core, Oululainen Hapankorppu, Friggs Amarantin Siemenet & Yrttisuola, Käännän Itu ja Elo Idätettyjä Mungpapuja, Myskikurpitsa, Valio Profeel Proteiinijuoma Suklaa, purukumi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|