|
Reilu vuosi lipsumista ja jojoilua takana. Koitetaas kattoa taas tarkemmin, ja jos tavoitteeseen pääsisi. 😁
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2147 kcal
|
Rasva: 116,25g | Prot: 173,68g | Hh: 98,04g.
Aamiainen: Kivikylän Kotipalvaamo Kanafileepyörykkä, Whey'mo Protein Shake Chocolate, Stay Strong Creamy Skyr Tahiti Vanilla. Lounas: Kania Valkosipulimajoneesi, Hook Kypsä Fried Chicken. Päivällinen: Kania Valkosipulimajoneesi, Hook Kypsä Fried Chicken. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|