Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 52,20g | Prot: 88,76g | Hh: 125,38g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna. Lounas: Jyväbroiler Naturelli Filee, Sienikastike, Valkoinen Riisi. Päivällinen: Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Keitetty Kananmuna, Kurkku, Valio Arki Juusto, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Leivon Leipomo Aittaleipä. Välipalat/Muut: Sienikastike, Keitetty Kananmuna, Teho Energiajuoma, Kong Strong Sugar Free Energy Drink. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gastillus
|