|
Ajattelinkin, että nousee kun parina päivänä meni vähä kalorit yli.. Kait tästä taas joku tasapaino löytyy 😤
|
129,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 74,09g | Prot: 60,47g | Hh: 227,64g.
Aamiainen: Vaasan ISO Moniviljapaahto, Arla Ingman Kevyt Viili, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, HK Maksamakkara, Valio Oltermanni 17%. Lounas: Sushi. Välipalat/Muut: Nutellamousse. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|